Sport to zdrowie i tej złotej zasady coraz częściej przestrzegamy. Bycie fit jest teraz w modzie. Ulice zostały opanowane przez biegaczy i rolkarzy. Wraz z nastaniem wiosny spotykamy plagi rowerzystów. Niemalże w każdej dzielnicy dużego miasta znaleźć możemy siłownie, bądź basen. W przeciwieństwie do wielu złych trendów, jakie zapoczątkowuje moda, ten jest godny pochwały. A co, jeśli nie jesteśmy mieszkańcami wielkiej metropolii, a bieganie drodze gruntowej wydaje nam się zbyt niebezpieczne? W takiej sytuacji najlepiej samemu stworzyć swoją własną siłownie, a raczej pokój do ćwiczeń.
Wielkość pomieszczenia limituje ilość sprzętu, jaki chcemy w nim umieścić, dlatego należy dobrze rozplanować rozmieszczenie wszystkich elementów. Podłoga musi być wytrzymała, nie sprawdzą się tu zwykle panele. Zdecydowanie lepiej zainwestować w płytki. Jeśli chodzi o ich rodzaj to trend wiodą duże płyty, których wielkość może być mierzona w metrach.
Dodatkowo można na ich powierzchni powiesić plakaty dużego formatu naszych idoli sportowych albo osób o sylwetce do jakiej dążymy. To na pewno będzie bodźcem do działania i jeszcze większego wysiłku. Lustra natomiast powiększą optycznie pokój i pozwolą nam obserwować siebie podczas ćwiczeń. Znajdźmy miejsce na suficie nie tylko na lampy, ale także na kilka haków. Nawet jeśli początkowo nie wydają się nam konieczne w przyszłości możemy rozbudować naszą siłownie o np. atlas i wtedy będą niezbędne. Jeśli jesteśmy już przy lampach to albo przymocujmy je do ścian, najlepiej wtedy wszystkie urządzenia do ćwiczeń zwrócić tyłem do źródła światła, aby nie raziło nas w oczy, albo drugą uniwersalną możliwością są lampy na powierzchni sufitu, tuż przy nim.
Nie zaszkodzi umieścić na końcu pokoju kilka przesuwnych szaf w zabudowie, w których zawsze znajdziemy świeży ręcznik czy też schowamy kilka drobniejszych przedmiotów takich jak skakanki, rękawice bokserskie albo piłki.
Dużym atutem będzie zamontowanie klimatyzacji. Przyniesie to komfort i ulgę niezależnie od temperatury na zewnątrz. Nie zapomnijmy o sprzęcie audio. Nic tak nie pobudza do ruchu jak ulubiona muzyka.
Na koniec kilka stojących w rogach zielonych kwiatów i nasza prywatna siłownia będzie miejscem, którego nie chcemy opuszczać.
Przydatne artykuły do stworzenia domowej siłowni możemy poszukać w sklepach budowlanych np. Leroy Merlin.
Playlista „domowa siłownia„
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpk26wXuZMjns6nuLQOv8RCh4HPfWPc3B”]